Como cuidar tu mat

Higiene y Cuidados del Mat

Cuando usas tu Mat de yoga regularmente, no hay forma de evitar que el sudor y y las toxinas que emanan de nuestro cuerpo se acumulen en su superficie. Es importante mantener el mat limpio ya que con el pasar del tiempo, el sucio acumulado puede producir hongos y bacterias que pueden resultar dañinas para nuestro organismo, sobretodo para nuestra piel.

Algunas de las señales que nos indican que ya es tiempo de limpiar nuestro mat son:

- Mal olor

- Superficie resbalosa

- Sucio acumulado

Tips

1. Cuando lo vayas a enrrollar, procura realizar primero un dobles por la mitad, siempre dejando visible la cara del mat que esta en contacto sobre el suelo. Una vez lo tengas doblado por la mitad, comienza a enrrollarlo; de esta manera evitas que la suciedad del suelo haga contacto con la superficie del mat en la que realizas tu practica.

2. Prepara una solución limpiadora con los siguientes ingredientes:

- Media taza de agua

- Dos cucharadas grandes de vinagre blanco

- Cuatro a seis gotas de cualquier aceite esencial anti-bacterial. Se recomienda el de árbol de té, lavanda, menta o eucalipto. También, puedes combinarlos.

Mezcla los ingredientes y luego colócalos en un dispensador para rociar. Luego, rocía generosamente en el mat y limpia con un paño húmedo. Repite la misma operación en el otro lado para que se seque, puedes colgarlo al aire libre.

3. Si tu mat no es muy pesado, también puedes colocarlo en la lavadora con muy poco jabón. 

Importante: Algunos mats vienen con instrucciones de lavado, ya que no todos los mats se elaboran con los mismos materiales. Asegúrate de haber leído las instrucciones de tu mat.

Es muy recomendable que cada practicante tenga su propio mat, ya que cuando utilizas un mat publico no puedes estar seguro de las condiciones de salud e higiene de la última persona que lo utilizo. Otra de las razones por las que deberías tener tu propio mat es por una cuestión energética. El mat es como el ADN de un Yogui: inseparable uno del otro. Tiene tu propia energía, y en él depositas mucho más que tu cuerpo durante la postura de relajación.

Si te es posible, compra y usa siempre tu propio Mat.